Cómo Realizarlos: Rotaciones de Cadera: De pie, coloca las manos en las caderas y realiza movimientos circulares con las caderas. Repite 10 veces en cada dirección.Cuáles son los riesgos de las cámaras de seguridad inteligentes y cómo proteger tus dispositivos contra ataques y vulnerabilidades?"3. Aumentan la abundancia: Contrariamente a la cr